Физическая активность и здоровье

Как известно, физическая активность увеличивает продолжительность жизни. Но это справедливо только для отдыха и развлечений. Если на работе, то продолжительность жизни сокращается.

В принципе, физическая активность на работе снижает риски возникновения рака, ишемической болезни сердца и диабета второго типа. Но всё остальное, например, артрит, сон и, в итоге, продолжительность жизни — ухудшается.

Одна из причин в том, что физическая активность на работе зачастую статичная, монотонная, без отдыха.

Источник и подробности

Поделиться
Отправить
Запинить
 1032   1 мес   здоровье   спорт
Популярное